周五闪回:经验防御

我们采取防御措施保护自己。它’在生理和情感上的人性。我们可以根据经验发展类似反射的防御反应。结果是我们在某些情况下,某些主题上或听到某些单词时会变得紧张。在某些情况下或在讨论某些主题时,我们可能会有所防御–甚至还没有采取任何措施证明我们的防御行动是正确的。

男人伸出防御姿态的手

根据与妻子以外的其他人的经验与我们的妻子进行防御显然是不公平的。即使我们的行为是基于与配偶的经验而定的,遇到一些可能会遇到麻烦和保持防御的事情也是获得我们期望的行为的肯定方法。当我们接近妻子时,保持正直可以使她保持警惕,使事情恶化。

如果您意识到对妻子的这种防御,请尝试进行更改。给她机会;也许她已经改变了,也许您不需要防御。如果你发现她避风港’变了,讨论这个问题,让她知道你的感受,为什么会这样,以及如何’伤害你的关系。

如果您发现妻子对您有防御性,请弄清楚如何改变这种情况。如果你’让她这样做的原因是,请确保您完全停止这样做,然后去找她道歉,告诉她您正在努力,并请她尝试减少防御。如果你不这样做’t think you’确定了她的事业,与她进行了平静的讨论,并努力解决它。

[此帖子最早出现在2011年4月19日。]

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情绪需求和身体疼痛

几个星期前,我儿子和我在兔子谷仓上铺了金属屋顶。 (是的,那是一回事–我们爱我们的妻子!)没有梯子做屋顶是很奇怪的,但是很好。前面有一个大小适中的雪道,我花了很多时间站在奇数角上。完成后,我的右腿和脚踝开始受伤…很多!睡前我怀疑我’d第二天要去紧急护理。但是当我醒来时,它的质量只有一半。一定是所有的肌肉,冰和按摩做得很好。但这仍然很痛,而且我几天都非常生气。

兔子巴

所以第二天,洛里做了我通常在外面做的所有事情。我对此表示赞赏,但我也觉得没用。第三天我出去做“my chores”在她找到他们之前。它使我的身体更加酸痛,但在情感上我需要这样做。

有时我们需要做一些即使知道的事情’会造成一些身体上的伤害/疼痛。它’是男人的事,尽管我们的妻子’s think it’不傻。但是我们确实需要做出明智的选择。一世’我们看到人们因为在身体上的限制方面选择了自己的情感需求,因此不得不在医院躺上几天或最终住院。而且有些人经常这样做,您真的必须对他们感到疑惑。

合理与愚蠢之间的界线是模糊的。当我们感到必须向他人证明某些东西时,我们往往走得太远…还是我们自己。我们也走得太远’因不相关的原因而情绪空虚。

如果您认为在选择情感需求而不是身体疼痛之前,’不太可能受到严重伤害。所以花一点时间考虑一下。

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您在策展吗?

我关注许多新闻来源。总的来说,我寻找的来源不’不要让他们的偏见倾斜很多,但是我遵循几个明显偏右和明显偏左的来源。在去年’看到遥远的消息来源报道许多故事的方式有多么不同,我感到有些恐惧。一方专注于另一方从未提及的方面。他们轻描淡写或强调各个部分,以至于您怀疑他们是否还在报道同一故事。 

男子更新他的Facebook页面

不幸的是,这是人的本性, 我们都做。我们精心策划自己的生活,以使自己看起来比以前更好。我们不’不要提及不良部分或在可能的情况下尽量淡化它们’避免。我们会为美好的事物大声喧and,甚至可能夸大一点(或更多)。我们甚至尝试与配偶一起这样做,当我们谈论我们的婚姻时,我们当然也这样做!

在世界范围内,这是正常现象,如果不采取极端措施,通常是可以原谅的。 但是上帝希望我们更好。我们所说的旋转,策展或虚张声势他称撒谎,欺骗和犯罪。

各种研究发现,社交媒体上的许多内容导致人们对社交媒体的满意度降低’可能会导致抑郁。我们将他人精心策划的生活与我们的现实生活进行比较,但我们没有做到。我们感到大多数人拥有比我们更多的东西,拥有比我们更好的感觉,得到比我们更多的性爱,等等。同时,我们’重新制作了我们生活中经过精心擦洗和修饰的传真,使他人对自己的现实感到难过。

我们所有人如何对自己的生活诚实?好的,坏的,以及当我们’ve acted ugly? 我不鼓励您对配偶不屑一顾,但不要’如果能描绘出一段完美的婚姻’不是你所拥有的。当你 向别人展示你的婚姻并不完美,您可以帮助他们减轻对自己婚姻问题的不适,并给他们带来希望。

除了不助于问题外,诚实对待自己的生活还意味着您可以寻求建议,帮助和祈祷。

想象一下,如果有足够的人这样做,将会带来巨大的影响!

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多谢一年!

当我决定在2020年将博客重点放在感恩节上时,我不知道今年会是什么样子!感恩是艰难的一年,但是那一年’s是最需要感谢的时候,所以效果很好。

除此之外,如果您今年成功地表达了感激之情,那应该是一个容易养成的习惯!

我的一天开始和结束时是在一杯咖啡的餐巾纸上写上感谢信

如果您今年的感激之情如何,对您有什么帮助?您是否看到了本来会错过的东西?它改变了您对生活的看法或对生活的反应吗?它使您的生活变得更好吗?您认为它使您生活起来更轻松吗?它使你成为更好的丈夫了吗?

如果您无视我的第一个月的求情请求,以增加生活中的感激之情,那么,就我们所拥有的年份而言,您是否感到抱歉?您是否认为您应该将感恩节作为2021年的目标?

无论如何,请在今天的某个时候告诉您的妻子您很高兴与她结婚的一些原因!

说到谢意,我’我非常感谢那些跳入我们年终电话会议的人。四天之内’达到30%(好的29.865%)。是的,您可以支票给。一世’ve在下面添加了有关信息。

达到目标的30%

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圣诞节:越少越好

圣诞节曾经感觉像一场马拉松吗?您是否发现自己在夏季还清了圣诞节债务?孩子们会崩溃吗,是因为您到处都把他们推到了各处,试图看到您遇到的每个人’re related?

这是少花多了就能做得更好的事情之一! 

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少做可让您有时间和精力完全从事您的工作,而这会使这些事情变得更好。今年,由于Covid-19的出现,一切都变得很奇怪,是划定一些新界限的完美之年。删除您不喜欢的东西,以及因它们提供的东西而花费太多的东西。该成本可能是时间,金钱或情感能量。

我已将此职位标记为领导职位,因为这是一些男人需要站在一个不受欢迎的立场的地方。如果你’我们看到假期年复一年地损害了您的家庭,’让它继续下去。唐’不能成为一个Scrouge,但确实有理由少做一些事情。首先与您的妻子交谈,解释您所看到的坏处,以及通过减少工作而获得的希望。然后做出艰难的决定。 

顺便说一句,其中一些艰难的决定可能意味着拒绝大家庭。唐’不要让他们的期望(或要求)使假期对您来说很痛苦。离开和分裂意味着您的妻子和孩子先来,然后,您可以合理地与他人一起为他人做事。

#Couples问题:您感兴趣的话题是什么?

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用讨厌的东西来改善

坦白在过去的九个月中,洛里和我彼此之间的粗鲁和粗鲁比在此之前的几年中要多。不是丑陋的尖叫或令人讨厌的指责,而是我们俩都不愿意对对方做的事情。 (而且我们俩都比别人在做的事情更沮丧“to”我们。)我们最好的猜测是这是一个非常疯狂的一年的结果。除了Covid-19的压力和艰难的政治季节之外,我们’我遇到了健康问题(现在一切都解决了,感谢上帝),并为我们的孩子提供了很多帮助&年轻的孙子,因为我们的daughter妇’的健康问题(几乎全部解决了)。

我们不’t see why it’发生的借口是。现实是’我们身上的任何丑陋事物,都会使压力消散。可悲的是,这对我们的配偶尤其如此。

卡通情侣吵架

发生这种情况时,您有几种选择:

  1. 责怪你的配偶。
  2. 防御起来。
  3. 用它来将来更好。

I’我擅长不做第一件事。我仍然在一定程度上与第二个奋斗。幸运的是,我’在第三方面越来越好。

我认为试图理解我们为什么做出不良反应是值得的。如果您能找到触发原因的方法,请您的妻子绊倒,直到发现原因为止’一个触发器,并对其进行处理。但是如果可以的话’找不到原因,或者找不到答案’要改变事物,您需要努力不做出不良反应。思考并为之祈祷,并在下次进行之前尝试抓住它。起初,您会失败,但是如果您努力工作,那么您会逐渐进步。 

正如我最近几次告诉自己的那样,即使洛瑞(Lori)错了,即使她很粗鲁,我所做的事情也是无法接受的。她的错误永远不会比我的丑陋更能证明我的丑陋。

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唐’t Feed 的Hunger

想象一下,您对自己吃的饭不满意。不够,不是很好,也没有变化。您是否认为看电视上的烹饪节目会令您或多或少对这种情况感到不满意?显然,看到所有这些奇妙的食物并且仍然被少得多的东西所困扰,将会增加您的沮丧感。

女人做烹饪表演

我们中的许多人都是出于性饥饿的目的。我们与妻子的性生活在频率上以及在质量和多样性方面都无法满足我们的需求,因此我们转向色情。通过观察我们所做的事情,我们会增加性挫败感’没有。这使我们对性生活感到更糟,而不是更好。它使门槛更高,从而使我们的妻子更不可能成功地提供我们想要的东西。

饥饿是真实的,需求是有效的。而且’很自然,我们的饥饿感会驱使我们去做饭或色情。但它’这不是一个好计划。做出艰难的选择,然后停止寻找。它’对您,您的婚姻和性生活都更好。

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你能帮我吗?

所以’再次请您为我和Lori所做的婚姻提供经济支持。

我从电子邮件中知道,我们所做的事对许多夫妇都有帮助。有人说我们救了他们的婚姻。我们听说过性觉醒和性行为紧张。其他人则说,现在的婚姻比他们在一起的前十年,二十年或三十年更好。一位女士在我妻子中生了一个孩子’s arms and said, “This is your fault”。 (当她发现时他们快要离婚了 慷慨的妻子

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今年对我们来说是艰难的一年,因为捐款减少了。那’可以预见,因为你们中许多人今年也将面临收入减少。去年春天我们做了一些束紧腰带’并不可怕。但是,多年来,我们第一次提高了目标。今年,我们试图筹集12,000美元。

我们热爱我们所做的事,我感到很幸运 ’成为全职工作。我们非常感谢所有支持我们的人。然后’对于我们每月2美元的支持者而言,对于那些每年12月都可以赠予大笔礼物的人来说,也是如此。

如果您认为我们值得做的事情,请虔诚地考虑支持我们。使用下面的按钮,或 点击这里。如果您勾选复选框以进行每月捐赠,我们将按照目标筹集十二倍。

 

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