自我控制的敌人

是什么使自我控制更加困难?

根据科学,自我控制就像一块肌肉。如果使用它,就可以构建它。如果你不这样做’不使用它,它会变弱。就像我们的肌肉一样,如果我们尝试做太多事情,我们就会耗尽能量。因此,当您尝试节食时,您会更加困难’在其他领域进行很多自我控制。这意味着您需要选择。首先处理最关键/重要的事情。

岩石在海边平衡。

另一个因素是,当您’重新疲倦,压力大或忙碌。这意味着我们的现代生活方式使自我控制变得困难。如果你发现你不’没有必要的自制力,也许您需要处理忙碌和/或压力。

值得一读的文章:

凯文·汤普森| 你的配偶对你好吗? ◄您的妻子将如何回答?

摄影者 杰里米·托马斯(Jeremy Thomas)不飞溅
选购亚马逊 ♦ 商店提供链接页面
We’支持再捐赠 谢谢你的帮助!
该帖子可能包含会员链接,请参阅 我的披露 有关信息。

2 评论 上 “自我控制的敌人

  1. 我认为重要的策略是安排事情,所以你不’不需要那么多的自我控制。例如,唐’不要将不健康的食物放在家里,使用色情软件,使用现金付款等等。我不再将苏打水放在家里,所以’对我来说,偶尔保留它会容易得多。我必须全力以赴。

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

Luv徽章

该网站使用Akismet减少垃圾邮件。 了解如何处理您的评论数据.

%d 像这样的博客: